Con un poco de retraso vuelvo por aquí,…más vale tarde que nunca, espero.
Estas dos semanas sin actualizar han dado para mucho, entrenando y estudiando, aunque entre unas cosas y otras, no conseguía sacar un rato para actualizar,…ahora mismo, tampoco es que lo tenga, dado que los próximos tres días tengo tres peleas en la escuela,…una cada día,…pero bueno, creo que es el momento de volver la vista a estas semanas.
Para empezar, después del chasco de Mérida, tocó volver a Madrid, volver a la rutina de estudiar para Septiembre (el último, salvo descalabro estrepitoso), y volver a entrenar entre el INEF y la casa de campo…. Una vez de vuelta al redil, con los entrenos “vigilados” y en compañía, todo se volvió más sencillo,…realizando en estas dos semanas buenos entrenamientos, como el seis mil en progresión que se inventó como recibimiento (3km 3:30, 2km 3:20 y 1km < style="mso-spacerun:yes"> y “el test” el domingo.
“El test” merece un apartado,… y es que en principio me lo planteaba como un controlado más, sin mayor complicación,…sabía que debía ir con calma,…16km de controlado, son muchos kilómetros de controlado…. Y el caso es que ya calentando, alguno comentaba que era el entreno más importante, dos semanas antes, para ver como llegaba,…escéptico en principio, una vez terminado, puedo afirmar que si no era para ver como andaba, era para joder, por que vaya tralla de entrenamiento…no era tan fácil como parecía, ni mucho menos. El menú era un ritmo controlado de 6km (3:40)+1km (4:15)+4km (3:30)+1km (4:15)+2km (3:20)+1km (4:15)+1km (<3:10) para sumar los 16km totales, sin recuperar parado ni un metro. Parece fácil, si,…3:40 lo veía sencillo,…ritmo pachanguero,…si,…pero no para hacer 6km, quedando 10 detrás. Excelente resultado eso sí, con todos los tiempos previstos, todos por debajo, y tan solo con un tramo por encima, el dos mil, que se fue un segundito,…es decir, clavado también. Las sensaciones además, muy buenas, cómodo en todos los ritmos,…y con la sensación de ir tocándome las narices en los primeros, es decir, 3:30 y 3:40…ritmos que hace no tanto, eran mi ritmo objetivo.
Y con esto, viene la parte que le da título a la entrada,…las predicciones… el sensei (Eugenio dixit) es hasta ahora quien más se ha acercado en todas sus predicciones,… tanto en las buenas, como en las petadas, mal que me pese. Se supone que si alguien sabe el estado de forma que llevo es él,… y se supone que de esto sabe un rato. Pues bien, acojonado me hallo aún, después de oír decir al señor Ferrero que tendría que hacer 1h10…1h10!!!....pfffff…. madre del amor hermoso,…. 1h10!!!!!.....supongo que los que leen esto, saben de que estoy hablando,…1h10 no es 1h15 ni 1h20,….es mucho más….y con mi cara de “este tío no sabe lo que dice, y se está liando”, le he dicho que donde va,…que 1h11 largas, y gracias….y su respuesta ha sido una mala cara,…así que nada, que hay que hacer 1h10,…eso es a 3:20, ritmo que se supone está asimilado, más aun, viendo como en el controlado de 8km iba cómodo, a un ritmo algo inferior,…que en los dos miles, iba bien,…más rápido,… pfff….1h10,….Esperemos que el día salga bueno y que la humedad no sea muy alta,… el circuito no es malo del todo, se supone,…. además, habrá gente a ese ritmo, vamos, que no iré solo,… y hacer esa marca, en mi primer Campeonato de España, sería, como para enmarcarlo, por lo menos.
Lo dicho, quedan dos semanas,…una de entrenamiento y otra de bajar el pistón, me empiezo a encontrar rápido y cómodo,… esto pinta bien,… el pie sigue molestando bastante, especialmente en frio, aunque con el tratamiento intensivo de pomadas, hielo, masajillos y demás, va aguantando,…y que siga así! Al menos 2 semanas más.
Sin más, en estas dos semanas espero hacer al menos dos entradas en modo previa,…la primera el viernes o sábado de esta, y la siguiente, a mediados de la siguiente,…esperemos que en esas entradas, sigan las buenas nuevas. Hasta entonces, un saludo.
