Siempre he defendido entre propios y extraños lo útil que es tener un blog “cuentapenas” sobre como y de que manera vas entrenando. Lo he defendido a capa y espada no por que te haga famoso (que esto lo leen 4 gatos), ni por buscar relevancia (de esos gatos, a muchos no les llego ni a la suela de la zapatilla),…simplemente, estos blogs sirven para exorcizar penas, y para con el paso del tiempo poder tener un soporte escrito donde comprobar que pasó, que hiciste y que sensaciones tenías,…tanto para lo bueno, como para lo malo.
El pasado año fue un año especial atléticamente hablando,…fue un año en el que por diversas causas arrastré cinco lesiones distintas desde que me cayese cuatro días antes del nacional de media maratón, cinco condicionantes que hicieron que una vez tras otra subiese y bajase de la nube, sin llegar siquiera a tocarla.
Volviendo la vista atrás resulta curioso leer mis comentarios y sensaciones en agosto de 2009, preparando el nacional de media de Motril, y como en esa entrada del miércoles tras caerme absurdamente empezaba a cambiar el tono de lo escrito. “De tuertos y demás infortunios…” se titulaba la entrada…Negativa era, pero hubiese sido mucho peor de haber sabido lo que venía detrás.
Curioso también como esas entradas se volvían más infrecuentes conforme menos corría, dejando pasar cinco meses después de la entrada que titulé “Corto de kilómetros, pero largo de ganas”. Curioso como después de entradas cada vez más frecuentes y con una motivación cada vez mayor, dejaba de lado esto durante cinco meses,…de los cuales tres fueron el mayor parón que he tenido en estos pocos años que llevo corriendo.
El caso es que aquí estamos, de nuevo con entradas “animadas”, cada vez más frecuentes, y cada vez con más ganas,… ¿y qué significa eso? Pues que vamos bien, que la frustración de las lesiones parece dejada de lado, y que poco a poco, cada vez corro a mejor nivel.
Y ha llegado el momento, al fin, de sacar fuera lo que sea. No tengo claro como estoy, no he competido en las últimas semanas, y los entrenos muchas veces no te ponen realmente en tu sitio. El sábado a las 4:30 llegará el juez y dirá donde ando…e indirectamente, hacia donde tiro.
Desde hace mucho no me encontraba “nervioso” por una carrera, pero nervios de los buenos, nervios de que vas con ganas y con objetivos claros,…además, en esta ocasión me he guardado las espaldas, y es que el destino se repetía con respecto a otras ocasiones, ya que este fin de semana pasado mandó entrenamiento en el bosque de la Casa de Campo,…que hice en soledad en INEF, no quería otro tobillo bailando, como hace un año, o por otro lado, en el último rodaje vivo se puso a llover, como antes de Motril,…así que tuve muchísimo más ojo en cada una de las curvas.
¿Y que previsión hay para la media? Pues hombre,…no es fácil tarea, eso está claro. Este año parto con bastante ventaja respecto al pasado, y es que el circuito lo tengo en la mente, hasta tal punto que puedo visualizarlo de cabeza, prácticamente como si corriese en Mérida. Además, este año no llevo molestia alguna, no me duele nada de nada,…y creo, que para el sábado estaré bastante descansado (ahora mismo no me encuentro mal, pero podría estar mejor). En cuanto a ritmos, los entrenamientos puede que hayan sido algo más lentos de lo necesario, la prueba es que revisando los datos de años pasados, me muevo a pulsos muy cómodos a ritmos bastante decentes, teniendo en series pulsos estables inferiores a los de competición en ritmos fijos por debajo del objetivo. La estadística y el negativismo dice que algo fallará, y que si me encuentro aceptable, no me duele nada y tal,…algo saldrá.
Entonces, la carrera, ¿qué pasa? Pues a jueves, las diferentes previsiones meteorológicas hablan de lluvia fina y poco o nada de viento. A mi entender, condiciones bastante buenas, en un circuito bastante bueno. ¿El ritmo? Pues la idea es salir a ritmos de 3:25-3:30, intentando rondar los 3:25 o menos en los tramos favorables,…y no cediendo mucho más allá del 3:35 en la subida del 7. Se que el ritmo no será fácil,…pero creo que sufriendo puedo hacerlo.
¿Plan B?...hombre! si la cosa se pone mala, no voy ni para atrás, o sale un día que no espero, entonces, siempre quedará la otra opción, que será asegurar la marca mínima para el campeonato de España. Aunque eso sí, el plan A es el bueno, y ese dice: “a por marca”, ya sea “buena”,..o “marca personal”.
En fin,…a ver que sale o que sucede para que no salga. No considero que sea así, aunque el otro día dijo el sensei: “estás muy bien, pero luego, pegas unos petardazos de la ostia…”, no los veo como petardazos,…pero bueno,…en el fondo, tan solo logra picarme.
El domingo a la noche nos vemos. Un saludo a todos…y gracias por entrar a esos cuatro gatos que se leen estas chapas,…especialmente a los que además dan algún feedback.
