Ya está despejada la duda,…ya está corrido el 1500m de Coslada… y ya está medio decidido que va a ser del resto del mes de Junio.
En lo que al 1500m de ayer se refiere, en general mal, aunque medio decente para ser el debut, el cual estuvo plagado de errores por mi parte… para empezar, y como fallo más gordo, en ningún momento me enganché al tren de 4:15, lo que me hizo correr casi toda la carrera descolgado del grupo (excepto los primeros 300, que corrí por la calle dos, buscando un hueco, y los 150 últimos, donde alcancé al que iba delante, pero sin llegar a adelantarle), por otra parte, creo que llegué con un desgaste excesivo del calentamiento, sin sensaciones ligeras,…y es que aunque fuese a las 11 menos algo de la noche, debería estar algo menos “dormido”. Como buen resultado, podría decir que desde el principio iba con un ritmo,…y que prácticamente lo mantuve toda la carrera, pudiendo haber dado alguna otra vuelta a ese ritmo, sin mucho problema, y es que, cuando quise empezar a apretar (para sufrir algo) faltaban 400m y escuchaba la campana,…moraleja, hay que salir enchufadísimo, que para mí, un milqui es un sprint un tanto largo…Al final, 4:19:80, marca discretita, y más lenta de la prevista por el jefe, que dijo 4:15 (en el paso del 1000 ya perdía un par de segundos)
Con esto, que podemos sacar en claro?,…pues básicamente que aunque el plan de carreras de junio consistiese en hacer algo corto de pista, para descansar la cabeza antes de preparar el Campeonato de España de media, al final, he encontrado un objetivo para esta mini temporada de pista,…quiero hacer 9’ en 3000m! así que el plan de las carreras que faltan se aclara un poco,… para empezar, no correré nada el día 17 (casi seguro), para entrenar al menos diez días seguidos, luego, el 24 de junio correré en el Encuentro Diputación de Cáceres el 1500m y el 27 en el Campeonato de Extremadura, intentaré el 3000m como primer asalto, teniendo una segunda bala en Arganda del Rey en julio.
¿Y por qué me ha dado por el 3000?, pues para empezar, esto de la pista es una simple excursión, como he comentado, y no tengo las más mínimas pretensiones,…para empezar, para igualar la marca por tabla IAFF de media maratón, debería correr el 5000 en 15 pelados, cosa que se me antoja un tanto difícil a día de hoy… Por otra parte, el 1500m me parece demasiado corto, y es que ayer casi ni me enteré de la carrerita, y además, mis sensaciones eran claras,…a ese ritmo mucho tiempo, de hecho, al llegar a meta, era el que mejor aspecto tenía, rodeado de gente por los suelos…eso sí, más rápido no se correr, así que correr un 3000m, a ritmo algo más lento que ayer, no se me antoja a priori imposible…habrá que intentarlo!, total,….ayer iba a 2:52 aproximadamente,…pues un poco más lento,…a 3:00,…casi un segundo por 100 más lento, que no es poco (en realidad, preparando medias es la diferencia entre un controlado fuerte y uno de recuperación)
Hasta entonces, habrá que intentar entrenar dándolo todo, y cruzar los dedos! Como foto ilustrativa, una de la carrera de ayer, en la que se aprecia bastante bien la poca luz que había a esas horas en una pista sin focos “de verdad” (por cierto, menos mal que me cantaban tiempos, que en el reloj, entre el ritmo, la luz, y algún flashazo, no veía ni para cantar). Respecto a la cara, no es que vaya jodidísimo,…es que corro así de feo, no tengo una sola foto corriendo con buena cara,…ya lo voy asumiendo.
Saludos y hasta más ver.
